Das Ernährungsheft enthält allgemeine Tipps zur Ernährung, sowie Gerichte nach Mahlzeit und Kohlenhydratgehalt sortiert. So fällt es leicht, den Überblick zu behalten. Bei den Gerichten wurde immer darauf geachtet, dass sie möglichst einfach in der Umsetzung sind.
Das E-Book stellt die Basis der Zusammenarbeit mit mittlerweile über 500 TrainingskundInnen dar, denn wir geben immer Ernährungsempfehlungen zum Training.